Lampy antydepresyjne – skuteczny sposób na poprawę nastroju w okresie jesienno-zimowym
Zmiana pór roku, krótsze dni i ograniczona ilość światła słonecznego mogą znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie. Wiele osób doświadcza w tym czasie zmęczenia, spadku motywacji i obniżonego nastroju. W skrajnych przypadkach pojawia się tzw. depresja sezonowa (SAD – Seasonal Affective Disorder), której objawy mogą obejmować przewlekłe zmęczenie, apatię oraz trudności z koncentracją. Na szczęście istnieje […]
Lampy antydepresyjne – skuteczny sposób na poprawę nastroju w okresie jesienno-zimowym Read More »